quinta-feira, 7 de julho de 2022

Trek modelo 850///

A bicicleta trek está na familia há muitos anos. Foi a primeira bike do meu filho.  

Resolvi viajar com ela.  Por quê??? Porque 14 anos antes de iniciar minhas viagens de bike ela existia. E preciso entender minha cegueira  por este clássico. 

  Agora vou fazer um teste.

 A ergonomia dela para mim é muito boa. Excelente. 

DesmonteI e embaleI. Agora vou montar e verificar se ficaram desajustes. 

Eu tenho certeza que ela vai me levar em qualquer caminho. 

Bicicleta clássica.  Resistente. 

Falta postar fotos antigas.







sábado, 2 de julho de 2022

Links na web sobre viagens bike.

 https://flyridesusa.com/pages/top-50-bike-touring-blogs

Existe muita leitura na web sobre viagens de bike.  Veja link acima.

 Se nao souber ingles passe texto no tradutor do google.

 Um link pra quem quer se hospedar baratinho deve conhecer o warmshowers. 

https://www.warmshowers.org/



Um relato sobre a Eurovelo 5

Andar de bicicleta para Roma me fez perceber o que é importante na vida

O empresário Bart pedalou de Amsterdã a Roma. Mais de 2300 km em 26 dias. Ele atravessou nove países muito diferentes e bonitos. Era a segunda viagem de longa distância de Bart. Seu primeiro em seu novíssimo Santos Travel Lite. Seu objetivo era limpar sua mente das tensões da vida diária de trabalho. Quer saber se ele conseguiu? 

 Bart Verleg 
Bicicleta Santos Travel Lite

No ano passado, fui de Amsterdã até a fronteira austríaca. Em segunda mão Santos Travelmaster 2.6. Andar de bicicleta pela Alemanha foi ótimo, percorri um grande trecho do Reno. Foi fácil encontrar lugares para dormir e fantástico se você gosta de vinhos alemães. Este ano decidi ir muito mais longe. Escolhi Roma como meu destino final com a origem do Reno como bônus. Optei por uma bicicleta nova, totalmente adaptada às minhas necessidades. A geometria do meu novo Santos Travel Lite com cinto Rohloff ficou perfeita. Sem dor no corpo, nem uma vez durante minhas sessões de ciclo de 6-7 horas por dia.

Viajei por muitos países para chegar a Roma. Holanda, Bélgica, Alemanha, Luxemburgo, França, Liechtenstein, Áustria, Suíça e Itália. Basicamente toda a viagem eu dirigi com tempo bom e seco, apenas alguns dias estava chovendo. Eu tinha embalado luz para esta viagem. Não trazer barraca, pois dormiria em hotéis. Ainda assim, minha bicicleta parecia bastante pesada com um conjunto extra de roupas secas, capa de chuva etc.

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A beleza do ciclismo de longa distância é o ritmo especial e o fluxo único que você experimenta

Andar de bicicleta o dia todo é muito diferente da minha vida empreendedora cotidiana, onde todos os dias podem ser desafiadores de uma maneira muito diferente. A beleza do ciclismo, além do cenário mudar quase a cada 5 minutos, é o foco que você precisa. O objetivo de viajar de A para B, todos os dias…. Apenas esse objetivo, e nada mais…..

Depois de quase 8 anos de lesões no joelho, consegui me recuperar e voltar a praticar esportes em nível intensivo. Kitesurf, surf e mountain bike me completam. Quando a forma física voltou, decidi experimentar o ciclismo de longa distância. Ao fazer isso, eu queria tentar limpar minha cabeça para poder tomar algumas decisões. Curiosamente, o que aconteceu foi que eu não pensei em nada... durante toda a viagem. Precisei de toda a minha energia para viajar e atingir a meta diária de ciclismo. Quando voltei para a Holanda, o processamento começou, o que deixou as coisas muito claras para mim e a tomada de decisões muito mais fácil.

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Experimente a pureza da vida novamente

Com isso em mente, decidi ir para Roma. Use um tempo maior para viajar, para alcançar um nível ainda mais forte de estado irrefletido. Para limpar minha mente, para redefinir e realinhar. Remova os filtros, experimente a pureza da vida novamente. Comecei com um amigo querido. Infelizmente ele não conseguiu terminar a viagem, mas conseguiu cruzar os Alpes que era seu objetivo pessoal, então estou muito orgulhoso por ele ter conseguido. Dois outros amigos se juntaram a mim na Itália nos últimos 5 dias para Roma. Foi uma experiência diferente de viajar sozinho, mas mesmo assim consegui manter meu foco no ciclismo e não pensar em muitas outras coisas. Acho que depende de como você quer experimentar essa viagem. Se você precisa de tempo para mim, vá sozinho… Se você quiser compartilhar os sentimentos intensos que você experimenta durante esse tipo de viagem, encontre um amigo que não precise se adaptar a você e vice-versa. Pedale no seu próprio ritmo, apenas decida onde você para, come e dorme... Nada é mais frustrante do que ter que seguir o ritmo de outra pessoa. Felizmente, tive uma boa experiência de ciclismo com meus amigos.

O exercício intenso diário realmente muda tudo. Não só sua saúde física, mas também sua saúde mental é afetada positivamente. Mesmo que você seja frequentemente confrontado consigo mesmo durante a viagem, minha conclusão é que andar de bicicleta permite que você se reinicie. Acho que isso é importante em uma vida em movimento rápido em que estou bem no meio. Andar de bicicleta realmente retarda você, retarda a vida e torna a vida muito clara. O que mais importa para mim, ficou claro como um lindo céu noturno italiano e me fez perceber novamente o que é importante. 

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Andar de bicicleta para Roma foi realmente especial, a mudança de cenário foi avassaladora.

Os Alpes estavam me encarando por alguns dias, antes de tentarem me consumir na passagem de Splügen, na Suíça. Acho que esse foi o dia mais memorável… Subindo por pelo menos 6 horas para chegar ao cume. A uma velocidade tão baixa e um foco contínuo em seu cadarço e respiração, foi uma das coisas mais difíceis que já experimentei. Depois de chegar ao cume, foi uma descida de 30 km até Chiavenna, na Itália, uma experiência absolutamente incrível. Depois veio o sentimento de vitória por não ter sido consumido pelos Alpes. Seguiu-se minha chegada à Itália, que na minha opinião é apenas um grande museu a céu aberto com arte, estruturas antigas e muito satisfatório para meu outro hobby que é cozinhar. Todos os belos vinhos e comida adorável me fizeram querer ficar neste belo país.

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Não subestime os Apeninos na Itália….

The hills are more steep, temperature is high, definitely more exhausting than cycling in the Alps. Beautiful views where ever you travel. The Italian hills reminded me every day not to pack too heavy. Try to take some small trips before you go on such a long journey. That way you get used to what clothes and accessories you really need, and what you can leave behind. Trust me…you don’t need that much…

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Last but not least

Everybody made us feel welcome…. It was such a great trip… I am still processing and enjoying…. Ohh PS: don’t forget an extra innertube and maybe even a back up special outer tube repair set, because in some areas you just don’t want to get a flat tire…I can tell you from experience :-)

Um agradecimento especial à minha linda esposa que estava administrando as crianças, a casa e os negócios. Sem o apoio dela durante esta viagem de 4 semanas, teria sido impossível para mim fazer esta viagem. Obrigado também à minha equipe de trabalho que trabalhou muito duro, todo o amor e apoio durante a viagem de amigos e familiares foi comovente.

Onde irei da próxima vez? Ainda não tenho certeza, mas o Cabo Norte parece intrigante.

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sexta-feira, 1 de julho de 2022

Viagem de bike pode curar depressao??

https://bicycletouringpro.com/cure-your-depression/ 

Eu acho que sim. Um exercício se praticado com insistência  cura males mentais como depressao , ansiedade, depressão e sintomas mais graves.

Mas planeje uma viagem longa. Tipo  1000km.  Leve o mínimo e curta  as surpresas do caminho.  Finja ser como um andarilho. Mas é bom levar $$ pra dormir em pousada ou hotel. Depois de 3 dias você verá outras cores na paisagem. Você nem vai lembrar de stress ou depressão.  

https://thenextchallenge.org/adventure-cycling-depression/