Este post é dirigido para vcs que gostam de bicicleta
Abaixo minha frase favorita.
Desenvolvi uma sistemática que se adapta perfeitamente pra mim. Sempre viajei solo pq nunca encontrei parceiros. Iniciei em 2012 com um teste de 300km. Meu primeiro pedal de 2 dias.
Estudei diversos casos para planejar .
Não gosto de aventuras ( a aventura começa quando as coisas começam a dar errado).
Depois iniciei viagens acima de 1000km.
A primeira saindo de Balneário Camboriú até Montevideo.
Gostei da experiência. E assim fiz : há 10 anos planejo cicloviagem longas.
O resumo destas viagens está no blog.
Vamos à sistemática: aprendi com o tempo que NAO e bom chegar cansado no destino do dia. Irritante.
O cansaço vem da hidratacao deficiente ,do excesso de bagagem e de fatores como calor , altimetria excessiva, estradas ruins, tormentas, ventos etc enfim questões q podem ser estudadas pra minimizar o impacto.
Já viajei com bagagem de 20kg ( com barraca cozinha etc//// auto suficiente)). Uma loucura!!
Então nas 2 o 3 primeiras pedalo normal ( entre 13 a 17km/h) aproveitando temperaturas amenas inicio da manha. A partir deste tempo paro a cada hora ou menos. Descanso e faco alongamento.
No fim do dia está media bate 10
km/h
Qualquer sinal de dormência . Eu paro e me recomponho . Dormência nas mãos, nas pernas, dor nas costas etc. Sinais de circulação sanguínea deficiente.
Câimbras ou dores musculares??? Impossível acontecer se vc no início pedal suplementa com magnesio. E no final tambem. Levei anos pde saber disto. O melhor é da Europa.
Não coloco muita energia no pedal pq preciso chegar inteiro.
Não ouço musica. Foco no trajeto. Aproveito a paisagem. Atento no caminho pra nao furar pneu . Ou possibilidade acidente. Direção defensiva.
Não pedalo sem retrovisor. Jamais. Acho um acessório vital.
Na decatlhon vendem o melhor tetrovisor.
Capacete nao uso. Joguei fora uns 5.
Voltando à sistemática. Antes do destino /// 20 a 30km. Aumento as paradas e diminuo a velocidade. Poupo energia. Paro muito. Interajo com locais. É o momento ápice do turismo.
Minhas bikes estao sempre zeradas. Super revisadas. O cambio deve ser perfeito. Qquer ruído estranho paro e investigou. A bike deve ser um relógio.
Passei muitos perrengues que não podia imaginar. Muitas situações adversas. Mas não posso alongar muito este post.
Se alguem quiser perguntar algo. Enviem pro whattsapp particular e respondo quando puder.
